ESTAS NAVIDADES
ES EL MEJOR MOMENTO
PARA DEJAR EL TABACO
CADA VEZ QUE FUMAS TUS HUESOS LO NOTAN AUNQUE TÚ NO LO VEAS
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año más de 8 millones de personas fallecen en el mundo a causa del tabaco.
Estas Navidades es el momento de que tú rompas las estadísticas.
#PorTusHuesosNoFumes

#En2021LoConsigo

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Escribe tu propósito para el año nuevo

Desde la Fundación Española de Reumatología (FER) queremos animarte en tu propósito para que logres dejar de fumar. Por eso ponemos en marcha esta acción para que puedas decirle adiós a este hábito tan dañino y despedirte de él con el mensaje que quieras.

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  1. Feliz año nuevo, entiendo que todos lo que estamos escribiendo aquí es porque queremos dejar de fumar, y me quiero unir a vuestro deseo de año nuevo! Amigos : es tan facil entrar, y que dificil salir! Felicidades a quienes no cayeron en la trampa ; no imaginan los millones de veneficios que obtuvieron. Y Felicidades a los que un dia dijeron ; como yo : No quiero fumar mas! No compro mas cigarros No fumo mas! .

  2. Quiero dejar de fumar, yo antes era deportista, muy deportista. A los 20 empecé a fumar, líos de la universidad, y fui perdiendo fondo, y poco a poco lo dejé. Este año lo dejo seguro, no quiero volver a sentirme mal cada vez que intento ir de nuevo a correr. Gracias por compartir

  3. El Dejar de Fumar es cuestión de proponérselo, con ayuda o sin ayuda; pero proponérselo. Yo lo había dejado varias veces temporalmente (una de ellas estuve incluso 21 meses sin fumar); pero lo que pasa: estás con los [email protected] de fiesta… [email protected] te ofrece un cigarrillo… lo coges porque piensas que con uno no te vas a volver a enganchar… luego te fumas otro… otro… y al final te enganchas. Lo mejor es eso: no probarlo; pero si lo coges, intenta dejarlo cuanto antes. Además este año con más razón por el tema del virus este. Os mando un saludo.

    1. Fumo esporádicamente, pero no debería porque te vas enganchando de nuevo. El secreto consiste en realmente querer dejar de fumar. Si quieres dejarlo lo pasarás un poco mal pero lo dejarás. Si no quieres, no te engañes, que no lo dejarás aunque hagas tratamiento. Esto no es físico, es mental. Tu mente y tu fuerza de voluntad es la que manda. En este año que viene mi primer deseo es que todo el que quiera de verdad dejar de fumar lo consiga. Un saludo

  4. Este año me va a venir genial dejar de fumar, tanto para la economía como para la salud. Mi propuesta para este año no es solo que yo deje de fumar, también voy a intentar que mi pareja lo deje conmigo, ella lo ha intentado ya varias veces, pero esta es mi primera vez. Este año 2021 lo dejo!

  5. El año pasado conseguí dejar de fumar, pero nunca se deja del todo, es una lucha continua. No digo que este año lo vaya a dejar, pero si continúo pensando que puedo hacerlo y que lo voy a volver a conseguir de nuevo!!

    1. La verdad que siempre me he propuesto todos los años dejar de fumar, pero por unas cosas u otras y encima con el año que llevamos, siempre me ha costado y nunca lo he conseguido. Espero que este año sea el definitivo, va a ser una lucha para todos este 2021, yo quiero empezar la mía con este deseo de dejar de fumar una vez por todas. Os animo a todos los que entienden a qué me refiero cuando lo intentan pero no lo consiguen a hacer lo mismo. Animo y suerte 😉

  6. Buenas, aparte de las promesas que puede que no cumpla este año como la de ir al gimnasio, también os quiero decir que me parece genial esta acción y que la primera que va a estar en mi lista y que voy a cumplir si o si, es la de dejar de fumar. No es la primera vez que lo intento, pero este año sí que lo voy a cumplir.

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Tabaco, debilidad ósea y enfermedades autoinmunes sistémicas

Fumar puede contribuir al desarrollo de enfermedades reumáticas inmunomediadas, como la artritis reumatoide, el síndrome de Sjögren o el lupus, entre otras, que pueden condicionar de forma notable la calidad de vida de las personas que las sufren. También, está ampliamente demostrada la relación entre el tabaco y la debilidad ósea y muscular:

- El tabaquismo aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis y causar fracturas.

Fumar también afecta a los otros tejidos que constituyen el sistema músculoesquelético, aumentando el riesgo de lesiones y enfermedades.
Ej.: esguinces, tendinitis y roturas fibrilares.

- En el caso de la artritis reumatoide (AR) el tabaco es el factor ambiental más estrechamente relacionado con el desarrollo de esta patología, de manera que ser fumador aumenta por 4 el riesgo de sufrir AR.

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